干活累了吃什么草好

吃一些能够恢复体力、提供足够能量的食物是不错的选择。以下是一些适合的草食物：

1. 干果和坚果：如腰果、杏仁、核桃等富含营养，提供良好的能量来源。

2. 坚果酱：如花生酱、腰果酱等，可以搭配面包或者水果一起食用。

3. 蔬菜沙拉：多种蔬菜搭配沙拉酱，提供丰富的维生素和纤维。

4. 燕麦片或麦片棒：含有高纤维、低糖分的燕麦片或麦片棒，是一种方便又营养的零食。

5. 水果：例如香蕉、苹果等，富含维生素和糖分，可以提供即时能量。

此外，还可以喝一些清爽的饮品，如椰子水、柠檬水或果汁，补充身体所需的水分和维生素。

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