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花生根多久吃一次

一般来说,花生根可以每周吃一到两次。但具体还要根据个人的健康状况和饮食习惯来决定。如果没有任何过敏或消化问题,适量食用花生根对健康是有益的。但是,由于花生根的有机酸含量较高,过量食用可能对胃黏膜和消化系统有刺激作用。另外,花生根也是高蛋白食物,如果摄入过多可能对肾脏造成负担。因此,建议适量食用,并注意均衡饮食。

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